Gisteren de eerste bijeenkomst gehad van een Doelengroep. Dit is een groep met ADHD-ers die eraan willen werken om meer structuur ed in hun leven te krijgen. Je stelt jezelf één of meer doelen die je wilt bereiken en maakt elke keer afspraken. De bijeenkomsten zijn elke 2 weken. De samenstelling van de groep is goed. Er zitten meerdere Wageningers (mensen die aan de universiteit daar studeren of hebben gestudeerd) in. Dat schept een band,want dat is ook mijn achtergrond.
Na een voorstelronde gaan we praten over de afgelopen 2 weken. Een van ons is voorzitter en houdt nauwlettend de tijd in de gaten. Het is leuk hoe in de groep met elkaar omgegaan wordt en de problemen zijn herkenbaar. Na de pauze de afspraken. Welke had je en heb je je eraan gehouden.
Natuurlijk kom ook ik aan de beurt. Wat zijn mijn doelen? Ik denk na. Ik wil meer grip op mijn tijd hebben. Nu gaat nog te veel ad hoc, waardoor soms dingen blijven liggen en soms dingen eigenlijk meer tijd kosten dan nodig. Ik wil dat beter aanpakken. Scheiding tussen werk en eigen tijd. Mijn afspraak voor de volgende keer is bijhouden wat ik wanneer doe. Want om er grip op te krijgen moet je natuurlijk eerst inzicht hebben. Zou het met deze groep lukken om dan daadwerkelijk die structuur te krijgen die ik al een hele poos nastreef?
Reacties
Ik vind het leuk als je reageert. Reacties worden niet direct geplaatst. Ik lees ze wel allemaal. Als je je reactie privé wilt houden.. geef dat dan aan. Dan verschijnt je reactie niet op de website.
Knap! Ik hoop dat het je lukt. Heb lang met ADHD-kids gewerkt en met NAH-ers. Structuur.. het lijkt het sleutelwoord en het is het ook het moeilijkste.
Wat zijn NAH-ers?
En idd structuur is moeilijk, plannen ook. Ik heb nu al drie dagen ‘planning maken’ op mijn planning staan. LOL