Wat je eet heeft direct invloed op je stemming en je energieniveau, zowel voor de korte als de lange termijn. Goed eten kan je lichaam en geest in een gefocuste, vrolijke stemming brengen, terwijl geraffineerde junkfood je eerder traag en gevoelig voor chronische ziekten zal maken.
Tip 17 uit een lijst met 22 tips voor een positiever leven
Anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met afvallen. Een van de dingen die voor dat afvallen belangrijk was wat heel erg op mijn voeding letten. Proberen om minder koolhydraten te eten, vooral minder suiker, en vooral veel meer groenten, zaden en noten. En daar kreeg ik echt meer energie van…
En deze link kwam ik nog tegen:
Als je wil weten hoeveel je al weet over gezonde voeding, doe dan de online kennistest.
Ik vind het leuk als je reageert. Reacties worden niet direct geplaatst. Ik lees ze wel allemaal. Als je je reactie privé wilt houden.. geef dat dan aan. Dan verschijnt je reactie niet op de website.